Lời khuyên cho người viêm khớp

02:25 01/06/2017
Bệnh viêm khớp là một trong những bệnh khá phổ biến, bệnh thường xuất hiện ở người cao tuổi. Tuy nhiên, hiện nay bệnh ngày càng trẻ hóa. Những cơn đau của bệnh viêm khớp làm ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt cũng như sức khỏe của người bệnh. Có những trường hợp bệnh có thể làm cho bệnh nhân khó đi lại và gặp khó khăn trong vận động.
Trong việc điều trị bệnh viêm khớp có rất nhiều điều bạn cần chú ý, từ phương pháp điều trị, đến những phương pháp hỗ trợ trong việc điều trị, bạn phải cùng với bác sĩ lựa chọn những phương pháp điều trị hợp lý nhất với tình trạng bệnh của bạn. Ngoài ra, cũng cần có sự kết hợp của chế độ ăn uống, giúp hỗ trợ trong việc điều trị bệnh hiệu quả hơn. Dưới đây, là một số lời khuyên giành cho những người mắc bệnh viêm khớp, hi vọng sẽ giúp bạn trong quá trình điều trị viêm khớp hiệu quả nhất.
Qua cơn đau cấp, phải tập vật lý trị liệu
Các khớp bị đau, viêm nên chia làm 2 loại: cấp tính và mãn tính. Mục tiêu vận động các khớp bị đau nhằm ngăn ngừa cứng khớp, phục hồi chức năng vận động, giảm đau, tăng cường sức cơ và tránh teo cơ.
Trong cơn viêm cấp, có triệu chứng sưng nóng, đau ở khớp như viêm khớp dạng thấp cấp, gout cấp, thoái hóa khớp gối, háng và đau lưng cấp tính. Bệnh nhân sẽ được cho nghỉ ngơi toàn thân, các khớp đau sẽ được bó im, tránh cử động mạnh và đi khoảng cách xa tạm thời, đặc biệt phải được ổn định về tâm lý và stress. Đồng thời với các biện pháp trên, bệnh nhân sẽ được sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm tùy theo mức độ nặng nhẹ như sử dụng paracetamol, thuốc kháng viêm không steroide để làm dịu cơn đau.
Qua cơn đau cấp, bệnh nhân phải được tập vật lý trị liệu càng sớm càng tốt. Có nhiều phương pháp như chườm nóng, tắm nước nóng trong bồn để tránh co cơ, giảm đau và tăng cường biên độ cử động của khớp hay sử dụng siêu âm điều trị để giảm đau ở các cơn đau cấp và mãn tính. Tùy theo bệnh trạng, bệnh nhân sẽ được hướng dẫn phương pháp tập tại nhà hay tại phòng vật lý trị liệu của bệnh viện.
Những bài tập vật lý trị liệu sẽ hỗ trợ trong việc giảm đau cho bệnh nhân, giúp cho các khớp được vận động đúng phương pháp giúp điều trị bệnh viêm khớp hiệu quả. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng các phương pháp vật lý trị liệu thì bệnh nhân cũng cần phải tuân thủ những lời chỉ dẫn của bác sĩ thì mới đạt kết quả cao.
Thoái hóa khớp, đi xe đạp tốt hơn đi bộ
LỜI KHUYÊN CHO NGƯỜI VIÊM KHỚP
Ở các bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối, đau vùng gối khi đi lại, lên xuống thang lầu bị đau, quá cân (mập) bệnh nhân nên giảm cân và tránh đi lại nhiều, xa (khoảng cách hơn 100 m) trong giai đoạn đầu, sau đó nếu bớt đau mới đi xa hơn. Bệnh nhân nên tập xe đạp loại cố định hay đạp xe đi lại ở khoảng cách không cảm thấy đau sẽ tốt hơn đi bộ vì khi đi bộ sức nặng cơ thể đè lên khớp gối làm tổn thương sụn khớp và gây đau.
Dùng thuốc bừa bãi có thể gây biến chứng khớp, teo cơ
Bệnh nhân bị đau vùng vai (viêm chu vai) nên tránh xách, vác nặng; nên sử dụng túi nóng và các loại gel có chất kháng viêm không steroid.
Nhiều bệnh nhân bị đau vùng cổ tay, rất đau khi co duỗi ngón tay cái, cơn đau dai dẳng nên mang nẹp cổ tay loại ngắn, chườm nóng, tránh xách, vác nặng và sử dụng thuốc chống đau và viêm...
Trong trường hợp đau vùng mặt ngoài khuỷu tay nên tránh xách nặng, tránh co duỗi thường xuyên cẳng tay vì động tác này làm kéo căng gân cơ ở cẳng tay vốn bị viêm càng viêm nặng hơn; nên chườm nóng, thoa gel không corticoid, tránh chơi cầu lông, tennis trong thời gian đau.
Thường khi xuất hiện những cơn đau, bạn thường tự đi mua thuốc để điều trị mà không đi khám để tìm ra những nguyên nhân gây đau. Những loại thuốc này thường chỉ có tác dụng giảm đau ngay lúc đó mà không thể điều trị bệnh triệt để. Mà những loại thuốc giảm đau này nếu sử dụng nhiều có thể làm tổn thương xương khớp. Do đó, cách tốt nhất khi xuất hiện những cơn đau khớp bạn nên đi khám và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Tráng việc dùng thuốc bừa bãi sẽ làm tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn.
Khi mắc bệnh viêm khớp, những vùng xung quanh các khớp cũng ít nhiều bị tổn thương. Do đó, khi mắc bệnh bạn cần có những thông tin cần thiết về bệnh, bạn cũng cần có sự hướng dẫn điều trị của bác sĩ chuyên khoa. Bạn cần có phương pháp chua viem khop đúng cách để tránh những trường hợp biến chứng như cứng khớp, teo cơ, và có thể làm tổn hại đến đường tiêu hóa do sử dụng thuốc bừa bãi ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn.

Bình luận (0)

 
DMCA.com Protection Status